Исследователи попытались развеять большинство мифов о средневековых рыцарях, считающихся сейчас неповоротливыми и неуклюжими, закованными в тяжеленную броню. На самом деле полный латник XV века или "трёхчетвертной" доспех XVI—XVII веков весили примерно одинаково — не более 30—40 килограмм. Для сравнения, современный рядовой солдат носит на себе около 40 килограмм экипировки (вес только бронежилета комплекта "Ратник" — 15 килограмм).
Достаточно равномерно распределяя нагрузку по всему телу, средневековые доспехи кроме защиты давали и достаточную свободу действий для воина. Подготовленному рыцарю даже не требовалась дополнительная помощь для посадки на коня.
Более того, в книге французского маршала Жана II ле Менгра по прозвищу Бусико подробно изложены боевые упражнения, которые должен был продемонстрировать боец, чтобы доказать свою готовность. В их число входили перекаты, бег и кувырки, которые надлежало проделывать в полном боевом доспехе.