Тема «Довольны ли Вы собственным весом и сидите ли на диете?»

Вы здесь: Форумы fantlab.ru. > Форум «Трёп на разные темы» > Тема «Довольны ли Вы собственным весом и сидите ли на диете?»

Довольны ли Вы собственным весом и сидите ли на диете?

	Варианты ответов	Мой голос
	Доволен (довольна), на диете не сижу.
	Доволен (довольна), т. к. сижу на диете.
	Недоволен (недовольна), но на диете не сижу.
	Недоволен (недовольна), поэтому сижу на диете.
	Другое.

Внимание! Для голосования Вам нужно пройти авторизацию

Страницы: 1 2 3...30 31 32 33 34...37 38 39 🔍 поиск написать сообщение

автор

сообщение

философ

20 марта 2016 г. 12:35

цитировать | [ ]

цитата Sawwin
Сегодня утром вес 118,0.

А у меня сегодня утром — 135,4. :-)))

При этом я вчера из дома выходил только за 1% кефиром, а то он кончился... Это в сумме пешком — 0,8 км всего. 8:-0

–––
У меня было два инсульта. Один в ноябре 2017 года. Второй - год спустя.
Очень трудно писать. Каждую букву ищу на клавиатуре...

философ

20 марта 2016 г. 12:49

цитировать | [ ]

цитата Лунатица
рекомендую провериться у эндокринолога.

цитата Евгенич
Ходил к врачам — все хором говорят "у вас крупноочаговый инфаркт был, первый и последний, еще один вы не переживете — 100%, ну и сами как-нибудь разруливайте свою проблему с лишним весом, а мы рисковать не намерены..."

Среди этого хора был даже не один, а два эндокринолога. Последний раз от меня эндокринологи открестились 3 года назад. Может чего и придумали в медицине за эти 3 года нового, не знаю...

миродержец

20 марта 2016 г. 12:58

цитировать | [ ]

Sawwin , Вы так вкусно всё расписали, что сразу захотелось есть! 8:-0

–––
Armageddon was yesterday - today we have a serious problem.

активист

20 марта 2016 г. 13:01

цитировать | [ ]

Есть книжка "Китайское исследование". Вполне себе неплохо вправляет мозги. Но по ней вообще ничего есть нельзя. Во всяком случае в России по ней не покушаешь. Половины продуктов просто не купить, да и единомышленников не найти.
Сам толстел, худел несколько раз. Стопроцентный вариант, с которым похудел когда-то — утром ничего, в обед молочное, вечером греческий салат. Но взрослому человеку будет сложно.
Если смотреть от обратного, то первым делом убираем фастфуд и жирные соусы. Затем убираем жирное мясо, добавочный сахар, белый хлеб. После постепенно уменьшаем в рационе мясные продукты. Заменяем грибышами, рыбкой. С маслом тоже аккуратно.
В итоге полный дзен — фрукты, овощи, цельно-зерновые крупы, бобовые. Стоит отметить, что единицы способны держаться на подобной диете. К тому же, повторюсь, в России это очень сложно. Поэтому начинаем с того, что я написал, и постепенно идём в сторону дзена. Как только понимаем, что мочи нет терпеть, возвращаемся на шаг назад. Например, возвращаем в рацион мясо. Или оливковое масло. Вообщем, главное удержаться на определённом уровне, а не взять барьер и затем упасть на майонезное дно.
Если с сердцем проблемы, то исключаем жиры, в первую очередь. Желательно мясо тоже убрать. Упражнения — Хатха-йога начальный курс, прогулки. Медитация, у меня правда с ней так себе дела. Но у других может получше. Всем удачи.

философ

20 марта 2016 г. 13:39

цитировать | [ ]

цитата Евгенич
Последний раз от меня эндокринологи открестились 3 года назад.

В смысле? Отказались проводить обследование? Или не нашли никаких отклонений по своей части? У той дамы, о которой я упоминала, анализы показали, что какой-то гормон вообще перестал вырабатываться. Она его препарат стала принимать. Конечно, не для похудения, а для восстановления нормы. Говорит, что впервые за много лет ушли неприятные явления типа чувства постоянной жары и духоты.
Я не говорю, что эндокринолог — панацея. Но стойкий излишний вес вполне может проходить на фоне нарушений обмена. Ну и врачи бывают разные, на одного внимательного три формалиста.

миротворец

20 марта 2016 г. 17:00

цитировать | [ ]

цитата Евгенич
говорят "у вас крупноочаговый инфаркт был, первый и последний, еще один вы не переживете

У меня был инфаркт в 2012 году, я переходил его на ногах. Какой он там был, не знаю, но меня тоже порадовали, что второго я не переживу. И вес предложили снижать самостоятельно. В прошлом году летом (24 июня) сделали аорто-коронарное шунтирование, и я разом ожил. В сентябре уже по 20 километров в день на велосипеде накручивал (а то в 2012 и 2013 годах и не садился на велосипед).
Так что, не всё так трагично, выкрутимся.

–––
"Называть себя писателем -- дурной вкус. Надо, чтобы тебя назвали писателем другие" (с) Сергей Снегов

философ

20 марта 2016 г. 18:13

цитировать | [ ]

цитата Sawwin
я переходил его на ногах.

А я: в реанимации 3 дня, 10 дней в специальной палате — весь в датчиках, 1,5 месяца в стационаре, 4 месяца на больничном учился заново ходить, так как через каждые 10 шагов надо было останавливаться и ждать, пока сердце отдохнет... Если не останавливался, то, обычно, терял сознание. Сейчас отдыхаю через каждые 200-250 метров.

цитата Sawwin
сделали аорто-коронарное шунтирование

Мне не советуют это делать, так как вероятность, что я переживу эту операцию — 20%. Я бы рискнул, если бы лежал пластом. А пока — нафиг-нафиг такое счастье. 8-)

цитата Sawwin
Так что, не всё так трагично, выкрутимся.

Давайте, Вы будете "выкручиваться" своей дорогой, а я — своей. Разные у нас с Вами дороги. Лады? 8-)

миродержец

20 марта 2016 г. 22:45

цитировать | [ ]

цитата Sawwin
был инфаркт в 2012 году, я переходил его на ногах

Информация не особа известна, но сердце даёт только около 75 % энергии необходимой для циркуляции крови. Остальное обеспечивает рабочая гиперемия (присасывающе-нагнетательное микронасосное свойство) скелетных мышц. Это открытие было сделано Н. Аринчиным в 1970-х годах. Т.е. чем человек больше двигается, тем меньше нагрузка на сердце — идёт активизация капиллярного кровообращения, которая и обеспечивает четверть энергии!!! на движение крови.

–––
Какой дурак на Плюке правду думает?… Абсурд!

миротворец

20 марта 2016 г. 23:46

цитировать | [ ]

цитата Vimanly
Вы так вкусно всё расписали, что сразу захотелось есть!

Еда — одно из безусловных наслаждений, а человек живёт для радости, для наслаждений в том числе. Потому и есть надо не для ради каких-то диет и ли сомнительных результатов, а чтобы жилось хорошо. Напихаешь в утробу чересчур много, потом ходишь с одышкой и болью в печени. Это надо? А жевать три дня кряду один листик мангольда — ещё хуже; тощие диетологи с глазами фанатичных убийц — враги всего живущего. Вот и приходится искать и находить золотую середину.
Классический пример: как надо пить чай. Чай непременно должен быть настоящим, а не настойкой из бумажного пакетика, ниточки и щепотки пыли. Зелёный или чёрный, с добавками или чистый, это как кто любит. Но, непременно без сахара. Сахар погасит любой аромат и превратит чай в бурду. Но ведь хочется сладкого, от этого вырабатываются природные эндорфины, гормоны счастья. Тут и приходит на помощь высокое искусство пития чая по-русски. Можно пить чай вприкуску, можно вприедку с мёдом или вареньем. К сожалению, настоящий колотый сахар теперь не достать, так что пьём с вареньем. Варенье на отдельной розеточке, на какую больше чайной ложечки и не положишь. Но с такой прорвой варенья можно выпить несколько стаканов чая. Одну каплю варенья на язык, растираем её о нёбо, так что рот наполняется абрикосовым или черничным ароматом. И сладко от этой капли точно также, как и от столовой ложки варенья. Потом делаем два глотка чая. Весь аромат чая ваш, варенье его не забивает. Затем краткий передых (чаёвничанье суеты не терпит), и новая капля варенья, новые глотки чая. За вечер можно усидеть пару двухлитровых чайников. А варенья — одна чайная ложечка. Этого даже мой диабет не замечает, хотя всё время было сладко.
И вот так за каждой едой. Завтрак, обед и ужин должны быть праздником, а не пожранием продуктов или скорбным потреблением оных.

–––
"Называть себя писателем -- дурной вкус. Надо, чтобы тебя назвали писателем другие" (с) Сергей Снегов

миротворец

21 марта 2016 г. 13:30

цитировать | [ ]

цитата Евгенич
Разные у нас с Вами дороги. Лады?

Лады, так лады. Удачи вам на вашем пути.
А у меня сегодня утром 117,4 кг. Вышел на свой привычный вес, теперь буду вокруг него колебаться.

–––
"Называть себя писателем -- дурной вкус. Надо, чтобы тебя назвали писателем другие" (с) Сергей Снегов

философ

27 марта 2016 г. 13:34

цитировать | [ ]

Болею. Сижу дома. И кажется мне, что опять стал набирать вес...
Но, нет. Так всё и зависло на 135кг. 8-)

миротворец

7 апреля 2016 г. 17:19

цитировать | [ ]

Неделю держался на 117,4 ни на грамм больше или меньше, а потом наварил преогромную кастрюлю лобио. Вкусно до изнеможения. Фасоль — источник инулина, так что сахар не поднимается, а вот вес... :-(

За два дня вспрыгнул на 120 кг. Теперь потихоньку сползаю. Сегодня уже 118,0.
Когда-то в деревню... там сумею проклятые 117 кг разменять.

–––
"Называть себя писателем -- дурной вкус. Надо, чтобы тебя назвали писателем другие" (с) Сергей Снегов

философ

8 апреля 2016 г. 20:16

цитировать | [ ]

цитата Vimanly
Каши забыли.

С кашами не все так однозначно. Как продукт они безусловно полезные, однако являются очень хорошим источником энергии, то бишь калорий. Поэтому для занимающихся спортом они очень хороши, а вот просто желающим похудеть нужно быть осторожным и не увлекаться ими. Ну а если еще человек любит их, то лучше их есть небольшими порциями. Меня как-то пристрастие к кашам обошло. С детского сада не могу их есть и все — давлюсь. Исключение гороховая, гречневая. А всякие перловки, геркулесы, манная — ни-ни $%-\$

–––
Саратов

миротворец

8 апреля 2016 г. 21:06

цитировать | [ ]

цитата ArchieG
А всякие перловки, геркулесы, манная — ни-ни

Вы их просто готовить не умеете. Моя самая старшая внучка манку категорически не признавала, а поживши у меня в деревне пару недель, вернулась домой фанаткой этой каши. Причём, если перловку следует варить 10-12 часов, то манку можно приготовить за сорок минут, и только рассыпчатая манка готовится около часа.

–––
"Называть себя писателем -- дурной вкус. Надо, чтобы тебя назвали писателем другие" (с) Сергей Снегов

миротворец

10 апреля 2016 г. 06:30

цитировать | [ ]

Ну, вот, сахар в норме, а вес так и вовсе 117,2 и это при том, что вчера была приготовлена и наполовину съедена утка с яблоками, квашеной капустой и солёным кизилом. И кто теперь скажет, будто диета влияет на вес и уровень сахара? Падение веса обусловлено оперой Верди "Травиата" на новой сцене Мариинского театра и пешей прогулкой от Сенной площади до Театральной перед спектаклем, и обратно, после спектакля.
Так что, долой диеты, да здравствует радость и активный образ жизни!

–––
"Называть себя писателем -- дурной вкус. Надо, чтобы тебя назвали писателем другие" (с) Сергей Снегов

философ

11 апреля 2016 г. 13:27

цитировать | [ ]

цитата Sawwin
вчера была приготовлена и наполовину съедена утка с яблоками

Я тут тоже, на фоне своего Дня рождения, поднабрал чуток. 136 кг утром было... 8:-0

миродержец

11 апреля 2016 г. 14:45

цитировать | [ ]

В 2014 году решил взяться за себя. Для начала делал "зарядку" 20 минут с утра до работы и 20 минут после работы, но до ужина. Отжимался, пресс, гантельки и т.д. И конечно ходьба. Отказался от лифта, напрочь.
Через два месяца, чуть окрепнув пошёл в тренажёрный зал. Насчёт диеты, особо не упирался. Меньше жирного и жареного, без лишних перекусов и прочих излишеств. Но жрать (извините за резкость, но по-другому не скажешь) хотелось всегда. В этом есть плюс, любая трава и варёные куриные грудки организм воспринимал на ура и кричал — ещё!))
С июля 2014 года по ноябрь 2014 года сбросил более 15 кг. Может больше, я фактического максимального веса не знал, т.к. перейдя рубеж в 100 кг, я перестал вставать на весы (боялся испугаться :-)))

).
Уже потом, вес опускался и ниже, но не надолго. Сейчас зафиксировался где-то в районе 84-86 кг, при росте 187см. В спортзал так и хожу, чувствую себя значительно (!) лучше. Понял одно, что диеты без физ.нагрузки нужного результата не дадут. А занимаясь регулярно спортом, не нужно соблюдать изматывающих диет.
Знающие люди говорят, что мне нужно ещё от "сладкого" отказаться, но это извините, уже выше моих сил :-)))

миродержец

11 апреля 2016 г. 16:07

цитировать | [ ]

цитата gamarus
что мне нужно ещё от "сладкого" отказаться, но это извините, уже выше моих сил

Да нет. Все возможно. Сладости тоже разные бывают. Не люблю мармелад за обсыпанный сахар, а вот лукум очень даже

. И для костей или еще чего-то полезен. Печенье тоже разные бывают. Самые вредные, на мой взгляд, конфеты. Вот шоколад — наше все. Но темный, горький, без добавок.

Недавно был день рождения в семье. Торт не захотела покупать. Да его у нас никто уже и не требует. Но нашла трюфельные пирожные. Попробовала сама и уговорила попить кофе именно как я, черным и без сахара с этой махонькой пироженкой. Сказка. На 250-граммовую чашку хватило двух трюфелек для вкуса.
Кто пробовал, остались довольны. Кто не захотел, пошел есть другие сладости. Тот же грецкий в шоколаде.
Про фрукты вообще молчу. У нас сейчас город не яблок, а цитрусов. Они дешевле и свежее

цитата Евгенич
на фоне своего Дня рождения, поднабрал чуток

Есть повод опять себя начать любить. Ваш новый год начался с ВЕСНЫ!!!!

–––
... я буду хранить
свою нежность любовь и надежду в заветной шкатулке которую с неба у бога возьму напрокат. Сергей Носов

философ

11 апреля 2016 г. 18:18

цитировать | [ ]

Повадился чего-то творог есть. 8:-0

В этом году его уже съел больше, чем за предыдущие лет 10...
При этом получается так — если покупаю дешевый творог, то без сахара его есть проблема. А дорогой — такой вкусный, что его не хочется портить сахаром! :-)))

миротворец

11 апреля 2016 г. 19:12

цитировать | [ ]

цитата Евгенич
если покупаю дешевый творог, то без сахара его есть проблема

Практически любой творог можно есть без сахара. Основа: 200 г творога, две столовые ложки сметаны, соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу. Туда можно замешивать практически всё, что угодно: мелко нарезанный зелёный лук, тёртый на крупной тёрке свежий огурец, давленный чеснок, натёртую на мелкой тёрке маргеланскую редьку... и всё это благолепие толстым слоем на тоненький кусок чёрного хлеба. Два таких бутерброда составляют мой привычный завтрак.
А когда покупаю дорогой творог, то его, действительно, просто кусочками есть замечательно.

цитата Евгенич
на фоне своего Дня рождения

С прошедшим!
Именно для того, чтобы в этот день не перебирать, я свой ДР не отмечаю. Последний раз родные заставили отметить 60 лет. Теперь со страхом жду 65 годовщины (она будет этой осенью)

–––
"Называть себя писателем -- дурной вкус. Надо, чтобы тебя назвали писателем другие" (с) Сергей Снегов