Тема «Довольны ли Вы собственным весом и сидите ли на диете?»

Вы здесь: Форумы fantlab.ru. > Форум «Трёп на разные темы» > Тема «Довольны ли Вы собственным весом и сидите ли на диете?»

Довольны ли Вы собственным весом и сидите ли на диете?

	Варианты ответов	Мой голос
	Доволен (довольна), на диете не сижу.
	Доволен (довольна), т. к. сижу на диете.
	Недоволен (недовольна), но на диете не сижу.
	Недоволен (недовольна), поэтому сижу на диете.
	Другое.

Внимание! Для голосования Вам нужно пройти авторизацию

Страницы: 1 2 3...16 17 18 19 20...37 38 39 🔍 поиск написать сообщение

автор

сообщение

магистр

19 июня 2012 г. 14:10

цитировать | [ ]

_Sigunn_ evridik вафельный рожок тоже неплохо :-)

И дешево и в летнюю тему. ;-)

–––
"У меня собачий нюх, но гордость как у кошки"©

философ

19 июня 2012 г. 15:32

цитировать | [ ]

А я люблю вафельный стаканчик за 30 рублей

И весу во мне 90 кг на 180 сантиметров. На диете не сижу, весом доволен, пока он жить не мешает :-)))

–––
Сегодня ты играешь трэш, а завтра бабу свою съешь!

миродержец

19 июня 2012 г. 15:34

цитировать | [ ]

цитата _Sigunn_
вот мороженое... вафельный стаканчик за 10 рублей...

А это не излишество. ;-)

Он в диету и так входит.

–––
Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь.

магистр

19 июня 2012 г. 15:35

цитировать | [ ]

Не доволен, но ничего не могу с собой поделать(((

–––
Жизнь изнашивает человека. Изнашивает до дыр.

философ

19 июня 2012 г. 15:36

цитировать | [ ]

цитата mischmisch
цитата _Sigunn_
вот мороженое... вафельный стаканчик за 10 рублей...

А это не излишество.

ну можно на завтрак например съесть или ужин... :-)

миродержец

19 июня 2012 г. 15:40

цитировать | [ ]

цитата _Sigunn_
ну можно на завтрак например съесть или ужин...

Да бодать я хотела такие диеты, в которых завтрак или ужин можно заменить мороженым! :-)))

У меня диета самая проверенная: есть, когда хочется, но совсем немного. Так что стаканчик водянистого мороженого за 10 рублей (нормальное столько не стоит) вполне вписывается в рацион в любое время суток.

–––
Пехаль киндриков куравь, пехаль киндриков лузнись — смуряком отемнеешь.

авторитет

28 октября 2012 г. 18:15

цитировать | [ ]

Весом довольна, не довольна мышечной массой. А если по-научному 8-)

— количеством в килограммах и процентах активной клеточной массы (мышцы, органы, мозг и нервные клетки). Хоть индекс массы тела показывает норму, но это ещё не значит, что вес в норме..

–––
Inner piece

философ

19 декабря 2012 г. 14:50

цитировать | [ ]

Рост около 165, вес 59-60 (специально не слежу, ради шутки мерила вес в гостях, перед этим плотно подкрепившись 8:-0

). Люблю покушать :-)))

. Даже если в будущем возникнет необходимость в диете (из медицинских показаний или эстетических) — воспользоваться не смогу: если я не поем в привычное время нормальной еды в нормальном объеме, ужасная головная боль придет раньше чем желудок начнет ворчать о добавке...

авторитет

19 декабря 2012 г. 15:50

цитировать | [ ]

PLEVASIK ... та же история.... если не ем.... или ем мало, то начинаю тупить... болит голова и прочие диетные "прелести".

Силой воли и склонностью к самоистязаниям никогда не страдала :-)))

но поскольку лишни вес был... да и сейчсас еще есть немного, то для себя нашла вариант снижения веса:

в день съедать от 800 (МЕНЬШЕ НЕЛЬЗЯ — ЭТО ВРЕДНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА!!!!!) до 1300 кКал.
из них:
1. белковая еда: 300-350 гр.
2. овощи/фрукты (клетчатка): около 500 гр.
3. углеводы (например в виде каш — это сложные углеводы и фруктов) — 60% дневной калорийности
4. жиры — ок. 10% калорийности (1 гр. растительного масла — 9 кКал)
5. воды: 2-2,5 литра. Лучше именно воды, а не чая-кофе-соков.

скрытый текст (кликните по нему, чтобы увидеть)

Алкоголь очень не рекомендую — он останавливает процесс снижения веса чуть не на неделю.

6. принимать витамины и аминокислоты (омега-3)
7. и последнее в списке. но первое по важности: положительный эмоциональный настрой, понимание что еда сама по себе не приносит счастья, и уверенность, что все получается.

ВСЕ пункты обязательны для соблюдения. Есть надо каждые 4 часа, либо чаще (но никак не реже).
Можно заниматься спортом — но не интенсивно.

Таким образом за 3 месяца сброшено 20кг. впереди еще 10

скрытый текст (кликните по нему, чтобы увидеть)

бывают периоды от 3 дней до двух недель, когда вес не снижается — это нормально.... так организм адаптируется к новому весу....

Ем все что хочется и требует организм (другое дело, что всякие вредности ем маленькими порциями).
Наедаюсь, головных болей нет. Слабости и плохого настроения нет.

–––
use common::sense;

миродержец

9 февраля 2013 г. 05:43

цитировать | [ ]

Низкокалорийная диета со значительным урезанием количества потребляемой пищи даёт обратный эффект. То есть похудеть можно и даже очень (и остаться таковым). Но такое похудение физиологически неправильно. Полуголодные диеты просто вынуждают организм начинать экономить и обмен веществ замедляется ещё больше. В итоге при возвращении на прежний режим питания вес очень быстро возвращается и даже превосходит прежний.
А для нормализации веса нужно нормализовывать обмен веществ. И преимущественно естественными методами. Необходимо продолжительное (до нескольких месяцев) комплексное и систематическое воздеиствие. Тут стоит взять на вооружение систему естественного оздаровления созданную профессором из Японии Кацудзо Ниши. Врятли в ближайшем будущем придумают что-то более эффективное.
Главные напровления воздействия такие:
-восстановление биоинформационных связей в организме (через позвоночник + диета богатая магнием)
-очищение, востановление перильстатики и микрофлоры кишечника (пить воду; до обеда есть только фрукты и ягоды (не смешивая кислые с некислыми); настой чайного гриба на крапиве, аптечные пробиотики — бифидумбактерин, аципол, нарине... + кумыс, кефир..., правильное сочетание продуктов, мёд, периодически соблюдать фруктово-ягодные дни и если есть возможность суточный или 36-часовой пост на воде и т.п.)
-максимально ограничить слизеобразующие продукты дающие кислую реакцию в организме, лекарства, стимуляторы.
-свежий воздух, солнце и вода...
Подробнее в книгах М. Гогулан.

–––
Какой дурак на Плюке правду думает?… Абсурд!

миротворец

9 февраля 2013 г. 05:58

цитировать | [ ]

Здоровый человек может справится со своим весом без диет!

–––

новичок

9 февраля 2013 г. 18:52

цитировать | [ ]

Я не склонная к полноте,на диете не сижу и ем что хочу

миротворец

9 февраля 2013 г. 18:56

цитировать | [ ]

Кило 5 на талии бы сбросил ))

–––
Уже:И. Гончаров "Обыкновенная история", С. Афонькин "Во мгле времен"
Читаю:Андрей Журавлёв "Как живые"

гранд-мастер

10 февраля 2013 г. 12:26

цитировать | [ ]

Ну, при росте 156 и весе 42 я не то что не сижу на диете, а спецом ем всё подряд и на ночь :-D

миродержец

10 февраля 2013 г. 13:09

цитировать | [ ]

цитата evridik
Ну, при росте 156 и весе 42 я не то что не сижу на диете, а спецом ем всё подряд и на ночь

Работает? Мне лично потребовалось 5 лет такой диеты, чтобы набрать 5 кг. И до сих пор не пойму — то ли диета "от обратного" наконец помогла, то ли со сменой климата и образа жизни на полгода оно само нарасло. :-)))

–––
Жили книжные дети, не знавшие битв,
Изнывая от мелких своих катастроф...

гранд-мастер

10 февраля 2013 г. 13:25

цитировать | [ ]

Gelena, неа :-(

. Т.е. не то чтобы я жаловалась, я привычная, но некоторые считают меня худышкой. Это неприятно, п.ч. если взять меня в купальнике, то я самое то, а если в зимней одежде, то... сами понимаете, не всегда мнение людей удаётся отбросить.

магистр

10 февраля 2013 г. 13:30

цитировать | [ ]

evridik Сама худышка, и тоже наслушалась, что мне: "мясо наращивать надо". А если оно не растет, я то причем? Зато слушая разговоры одногруппниц про всякие диеты и как хочется съесть булочку, но нельзя, я довольно ухмыляюсь. :-)

Хотя понимаю, что здесь еще играет роль возраст.

гранд-мастер

10 февраля 2013 г. 13:41

цитировать | [ ]

цитата красная роза
Хотя понимаю, что здесь еще играет роль возраст.

Мне кажется, возраст ни причём. Одна из моих сотрудниц младше меня на пару лет и уже сидит на диетах и недовольна весом. А моя сестра, которая старше меня на 2 года и у которой два сына, такой же размер носит, что и я.

миродержец

10 февраля 2013 г. 13:52

цитировать | [ ]

evridik, единственный совет который могу дать — не заморачивайтесь. Оно все равно не поможет. Лично у меня основные трудности были с гардеробом — вот самое главное, что доставляло проблемы, потому что с ростом 161 и весом 44 — дорога только в магазины детско-подростковой направленности. Либо в спортивные, потому что там в размерах учитывается еще и рост. :-)))

В купальнике я смотрелась не очень (по причине торчащих отвосюду костей), а вот в полной экипировке — еще ничего. :-D

цитата evridik
Мне кажется, возраст ни причём.

Возраст действительно ни при чем. Мне за 30, двое детей, а внешность и стати подростковые. А кто-то уже в 20 испытывает проблемы с весом. Тут дело только в метаболизме.

–––
Жили книжные дети, не знавшие битв,
Изнывая от мелких своих катастроф...

магистр

10 февраля 2013 г. 14:12

цитировать | [ ]

evridik Gelena Я не точно выразилась, имелось в виду, что отношение людей со стороны разное в зависимости от возраста. Скажем в 18 лет ( кто не хочет избавиться среди молодежи от лишнего веса, хотя его практически и нет) или в 35.