Мэтью Макдональд «Научи свой мозг работать»Эксмо, серия Открытия, которые потрясли мир, 2009 г.
Будь моя воля, я бы наградил Мэтью Макдональда какой-нибудь премией, но за неимением власти и миллионного счета в банке ограничился тем, что купил еще несколько экземпляров этой книги и раздарил друзьям. Когда привлекательная форма изложения сочетается с приличным объемом вложенных в текст знаний — это прекрасно. Но когда к вышеперечисленному добавляются конкретные практические советы, которым сразу же хочется (и можется) следовать, ценность книги возрастает троекратно.
В самом деле, не странно ли, что мы вплотную подобрались к разгадке тайн Вселенной (см.), но на долгом пути к знаниям менее всего обращали внимание на наш главный рабочий инструмент — мозг? Конечно, я немного кривлю душой: в последнее столетие нейробиология и связанные дисциплины развивались не менее интенсивно, чем физика... и все же в центре общественного внимания неизбежно оставалось учение о далеких звездах и неразличимых глазом атомах, а не о содержимом нашей черепной коробки. Думается, пришло время исправить эту несправедливость.
Мэтью Макдональд ловко жонглирует фактами анатомии, психологии и других антропологических наук, сдабривая поток знаний щедрой дозой юмора и бытовых рекомендаций. Книга четко структурирована и толково оформлена (блоки, сноски, таблицы, рисунки, диаграммы и т. п.), так что ничто не мешает интереснейшим сведениям перетекать с бумажной страницы все в тот же мозг. Избрав стратегию доступности, автор вместе с тем не скатывается до примитива, что, увы, далеко не редкость в переводной (прежде всего американской) научно-популярной литературе.
Теперь немного о практических советах, в которых, как я уже сказал, и заключается главное преимущество книги. Ознакомившись с ней, вы узнаете, как:
- подобрать режим питания, наиболее благоприятный для эффективной работы мозга;
- справиться с бессонницей (и вообще, отдыхает ли мозг во время сна!) и наладить внутренние часы организма;
- не дать себя обмануть мошенникам, полагающимся на изъяны человеческого восприятия;
- сосредоточиться на скучной и трудной работе, не отвлекаясь на раздражающие шумы;
- успешно тренировать память;
- не пасть жертвой собственных эмоций;
- отличить влюбленность от любви;
- ...и множество других интересных и полезных вещей.
Высшие рекомендации. Прекрасный подарок для любознательных и готовых к переменам людей.
Имеется в Лабиринте и на Озоне.
P. S. Отличным дополнением к НСМР станет книжечка Тома Вьюжека «Pumping Ions» (у нас вышла как «Логические игры, тесты, упражнения»), с которой я не расстаюсь вот уже несколько лет.
цитировать
а теперь и вовсе железно, раз там все отлично. тихо надеюсь, что сабж поможет в неравной борьбе с прокрастинацией (сосредоточиться на скучной и трудной работе, не отвлекаясь на раздражающие шумы). 
свернуть ветку
в этом году у меня было столько эмоциональных приключений, что хватит как минимум на трилогию 