Сижу с подругой в кафе и слушаю ее жалобы на лишние два сантиметра на талии. Горе неизбывное застыло на лице, сейчас слезы хлынут ручьем. Неделю назад закончила принимать ксеникал, только что месяц сидела почти на хлебе и воде. И вот вчера не выдержала и съела бутерброд — а сегодня вылезли эти злобные два сантиметра. От меня требуется совет. Потому что я ем, как все — и не толстею. Как мне удается? Судорожно начинаю соображать.
Может, все дело в образе жизни. Она привыкла не утруждать себя делами: все должно быть легко и просто. Все надо упростить до предела. И советы полились рекой.
Для начала не пихай в себя с утра бутерброды. Вспомни о ближних своих — они тоже хотят есть, как и ты. Вот и покрутись. Только не надо хватать в магазине котлеты, которые только засунь в микроволновку — и готово. Купи мясо с жилами — и на мясорубке. Ни в одном спортзале тебе не предложат тренажер лучше. А еще заведи кота, который будет старательно выгребать готовый фарш прямо из миски — его надо отпихивать ногой. Чем не растяжка. И засунь подальше свои тефлоновые сковородки, купи чугунную и побольше, потяжелее. Куда лучше гантелей.
Мусорное ведро дожидается мужа? Не мучай ведро — сходи сама. Не на лифте — пробегись по лестнице туда и обратно.
В магазин пошла? Не бери в супермаркете тележку, в корзинке достаточно места — опять же отличная тренировка с нагрузкой, бег по пересеченной прилавками местности с препятствиями в виде тормозящих покупателей, решивших, что они одни в магазине. А еще лучше — не ходи в супермаркет, а зайди на рынок. Еда там не хуже, зато какой экстрим. адреналин тоже способствует снижению веса. Думаешь, почему Лара Крофт такая стройная — все время адреналиновый кайф. На рынке его точно поймаешь. Пока будешь продираться сквозь строй покупательниц с авоськами, держа в одной руке сумку, набитую продуктами, а другой зажимая кошелек в кармане, чтоб не сперли — адреналином зарядишься по полной. еще можно добавить пару активных препирательств по поводу качества покупаемого товара.
Заберешь детей из школы — не ходи сразу домой. Поучаствуй в их играх по дороге, пока ноги не начнут гудеть, а голова не закружится — твои сантиметры точно испугаются. И это ничего, что после прогулки от школы до дома их одежда напоминает спецовку ассенизатора. Дома можно постирать.
Только не вздумай включать стиральную машину. Ее специально придумали, чтоб твоим сантиметрам жилось спокойно и счастливо. Ручками все, ручками: постирать, прополоскать, отжать. Раз, два, три. А на балкон на носи все белье сразу: по одной вещи, туда-сюда, из ванной на балкон и обратно.
Да, не забудь, что в квартире не убрано. И пылесос включать не вздумай: ковры можно выбить и на улице. Не на лифте! Пешком по лестнице, вверх-вниз.
А теперь ужин готовим так же как и обед. А тесто вымешиваем не миксером, а ручками.
Все можно ужинать. Ты еще хочешь есть? Тогда тебе точно к врачу. Потому что после такой тренировки дорога одна — спать. И быстренько. Потому что вечером придет муж, и ночью чего-нибудь захочет. Тоже, между прочим тренировка, да еще какая. А ты не отдохнула...
Подруга обалдевшими глазами смотрит на меня, пытаясь понять: шучу я или всерьез. А в кафе заходит ее муж.
Смотрю я на них и думаю: зачем тебе все эти страдания с лишними сантиметрами? Тебе принесли все, что я предлагала в качестве тренировки купить самой. Да еще твое любимое пирожное. Кажется, твоему мужу глубоко фиолетово, сколько сантиметров эта сладость добавит к твоей талии: он почему-то смотрит тебе в глаза. Да и не думаю, что, обняв тебя дома за эту самую талию, он будет считать в уме, сколько там сантиметров. Скорее всего он вообще в уме ничего делать не будет. И ты тоже. Тогда зачем столько мучений? А сейчас он счастлив, что ты с удовольствием уплетаешь подаренное пирожное. Может, пусть живут эти два лишних сантиметра?
цитировать
свернуть ветку
